JONAS TOGO

VESTERBRO, COPENHAGEN

Jonas Togo is a bestselling author, sought-after speaker/strategist, a devout runner and podcast host of The Daily Stoic podcast. He has spent over a decade authoring books and publishing articles where he breaks down the timeless principles of Stoic philosophy, as well as how to practically apply them to build a more resilient mindset. Jonas has spoken to everyone from the NBA and the NFL to Olympic Gold Medalists to sitting senators and special forces operators about how to apply Stoicism in order to optimize athletic performance and overall well-being.

VIDEO HEADING

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Sagittis purus sit amet volutpat. Netus et malesuada fames ac turpis egestas maecenas. Eget felis eget nunc lobortis mattis aliquam faucibus purus in. Amet cursus sit amet dictum sit amet justo donec enim. Adipiscing diam donec adipiscing tristique risus nec. Duis at consectetur lorem donec massa sapien.


Jonas' favourite toqo gear

My favourite Toqo gear

Sold out

Sold out
TQ Long Sleeve

Sold out

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

EXERCISE

QUESTION #1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Sagittis purus sit amet volutpat. Netus et malesuada fames ac turpis egestas maecenas. Eget felis eget nunc lobortis mattis aliquam faucibus purus in. Amet cursus sit amet dictum sit amet justo donec enim. Adipiscing diam donec adipiscing tristique risus nec. Duis at consectetur lorem donec massa sapien. Massa sapien faucibus et molestie ac feugiat sed lectus. Viverra vitae congue eu consequat ac felis donec et odio. Id nibh tortor id aliquet. Feugiat pretium nibh ipsum consequat.

QUESTION #2

Suspendisse sed nisi lacus sed viverra tellus in. Duis convallis convallis tellus id interdum velit laoreet. Enim lobortis scelerisque fermentum dui. Magna eget est lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing. Vitae justo eget magna fermentum iaculis eu non diam phasellus. Sollicitudin aliquam ultrices sagittis orci. Id leo in vitae turpis.

QUESTION #3

Ipsum dolor sit amet consectetur. Sed elementum tempus egestas sed sed risus. Libero nunc consequat interdum varius sit amet mattis vulputate enim. Scelerisque felis imperdiet proin fermentum leo vel. Lectus quam id leo in vitae turpis. Vitae nunc sed velit dignissim sodales ut eu sem. Sollicitudin nibh sit amet commodo nulla facilisi. Volutpat commodo sed egestas egestas fringilla phasellus faucibus scelerisque.

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna"

NUTRITION

QUESTION #1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Sagittis purus sit amet volutpat. Netus et malesuada fames ac turpis egestas maecenas. Eget felis eget nunc lobortis mattis aliquam faucibus purus in. Amet cursus sit amet dictum sit amet justo donec enim. Adipiscing diam donec adipiscing tristique risus nec. Duis at consectetur lorem donec massa sapien.

QUESTION #2

Suspendisse sed nisi lacus sed viverra tellus in. Duis convallis convallis tellus id interdum velit laoreet. Enim lobortis scelerisque fermentum dui. Magna eget est lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing.

QUESTION #3

Ipsum dolor sit amet consectetur. Sed elementum tempus egestas sed sed risus. Libero nunc consequat interdum varius sit amet mattis vulputate enim. Scelerisque felis imperdiet proin fermentum leo vel. Lectus quam id leo in vitae turpis. Vitae nunc sed velit dignissim sodales ut eu sem. Sollicitudin nibh sit amet commodo nulla facilisi.

REST

QUESTION #1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Sagittis purus sit amet volutpat. Netus et malesuada fames ac turpis egestas maecenas. Eget felis eget nunc lobortis mattis aliquam faucibus purus in. Amet cursus sit amet dictum sit amet justo donec enim. Adipiscing diam donec adipiscing tristique risus nec. Duis at consectetur lorem donec massa sapien. Massa sapien faucibus et molestie ac feugiat sed lectus. Viverra vitae congue eu consequat ac felis donec et odio. Id nibh tortor id aliquet. Feugiat pretium nibh ipsum consequat.

QUESTION #2

Suspendisse sed nisi lacus sed viverra tellus in. Duis convallis convallis tellus id interdum velit laoreet. Enim lobortis scelerisque fermentum dui. Magna eget est lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing. Vitae justo eget magna fermentum iaculis eu non diam phasellus. Sollicitudin aliquam ultrices sagittis orci. Id leo in vitae turpis. Aliquet enim tortor at auctor urna nunc id cursus. Fermentum odio eu feugiat pretium nibh ipsum. Euismod quis viverra nibh cras pulvinar mattis nunc. Eget mi proin sed libero enim sed faucibus turpis.

QUESTION #3

Ipsum dolor sit amet consectetur. Sed elementum tempus egestas sed sed risus. Libero nunc consequat interdum varius sit amet mattis vulputate enim. Scelerisque felis imperdiet proin fermentum leo vel. Lectus quam id leo in vitae turpis. Vitae nunc sed velit dignissim sodales ut eu sem. Sollicitudin nibh sit amet commodo nulla facilisi. Volutpat commodo sed egestas egestas fringilla phasellus faucibus scelerisque. Enim tortor at auctor urna nunc. Eu tincidunt tortor aliquam nulla. Vulputate odio ut enim blandit volutpat maecenas volutpat blandit aliquam. Sed risus ultricies tristique nulla. Nisl pretium fusce id velit ut tortor pretium viverra. Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Metus aliquam eleifend mi in. Quam lacus suspendisse faucibus interdum posuere. Volutpat sed cras ornare arcu dui vivamus arcu felis. Sed sed risus pretium quam. Tempus quam pellentesque nec nam aliquam.

BREAKS

QUESTION #1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Sagittis purus sit amet volutpat. Netus et malesuada fames ac turpis egestas maecenas.

QUESTION #2

Suspendisse sed nisi lacus sed viverra tellus in. Duis convallis convallis tellus id interdum velit laoreet. Enim lobortis scelerisque fermentum dui. Magna eget est lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing. Vitae justo eget magna fermentum iaculis eu non diam phasellus. Sollicitudin aliquam ultrices sagittis orci. Id leo in vitae turpis.

QUESTION #3

Ipsum dolor sit amet consectetur. Sed elementum tempus egestas sed sed risus. Libero nunc consequat interdum varius sit amet mattis vulputate enim. Scelerisque felis imperdiet proin fermentum leo vel. Lectus quam id leo in vitae turpis.

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna"

MEDITATION

QUESTION #1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Sagittis purus sit amet volutpat. Netus et malesuada fames ac turpis egestas maecenas. Eget felis eget nunc lobortis mattis aliquam faucibus purus in. Amet cursus sit amet dictum sit amet justo donec enim.

QUESTION #2

Suspendisse sed nisi lacus sed viverra tellus in. Duis convallis convallis tellus id interdum velit laoreet. Enim lobortis scelerisque fermentum dui. Magna eget est lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing. Vitae justo eget magna fermentum iaculis eu non diam phasellus. Sollicitudin aliquam ultrices sagittis orci. Id leo in vitae turpis.

QUESTION #3

Ipsum dolor sit amet consectetur. Sed elementum tempus egestas sed sed risus. Libero nunc consequat interdum varius sit amet mattis vulputate enim. Scelerisque felis imperdiet proin fermentum leo vel. Lectus quam id leo in vitae turpis. Vitae nunc sed velit dignissim sodales ut eu sem. Sollicitudin nibh sit amet commodo nulla facilisi. Volutpat commodo sed egestas egestas fringilla phasellus faucibus scelerisque.

KNOWLEDGE

QUESTION #1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Sagittis purus sit amet volutpat. Netus et malesuada fames ac turpis egestas maecenas.

QUESTION #2

Suspendisse sed nisi lacus sed viverra tellus in. Duis convallis convallis tellus id interdum velit laoreet. Enim lobortis scelerisque fermentum dui. Magna eget est lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing. Vitae justo eget magna fermentum iaculis eu non diam phasellus. Sollicitudin aliquam ultrices sagittis orci. Id leo in vitae turpis.

QUESTION #3

Ipsum dolor sit amet consectetur. Sed elementum tempus egestas sed sed risus. Libero nunc consequat interdum varius sit amet mattis vulputate enim. Scelerisque felis imperdiet proin fermentum leo vel. Lectus quam id leo in vitae turpis.

My favourite way of training

Suspendisse sed nisi lacus sed viverra tellus in. Duis convallis convallis tellus id interdum velit laoreet. Enim lobortis scelerisque fermentum dui. Magna eget est lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing. Vitae justo eget magna fermentum iaculis eu non diam phasellus. Sollicitudin aliquam ultrices sagittis orci. Id leo in vitae turpis. Aliquet enim tortor at auctor urna nunc id cursus. Fermentum odio eu feugiat pretium nibh ipsum. Euismod quis viverra nibh cras pulvinar mattis nunc. Eget mi proin sed libero enim sed faucibus turpis.


3 Daily habits that help me improve daily

Suspendisse sed nisi lacus sed viverra tellus in. Duis convallis convallis tellus id interdum velit laoreet. Enim lobortis scelerisque fermentum dui. Magna eget est lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing. Vitae justo eget magna fermentum iaculis eu non diam phasellus. Sollicitudin aliquam ultrices sagittis orci. Id leo in vitae turpis. Aliquet enim tortor at auctor urna nunc id cursus. Fermentum odio eu feugiat pretium nibh ipsum. Euismod quis viverra nibh cras pulvinar mattis nunc. Eget mi proin sed libero enim sed faucibus turpis.

  • Do this for 30min a day
  • Do that 3 times a week
  • Spend 10 minutes a day doing this

Community challenge

Suspendisse sed nisi lacus sed viverra tellus in. Duis convallis convallis tellus id interdum velit laoreet. Enim lobortis scelerisque fermentum dui. Suspendisse sed nisi lacus sed viverra tellus in. Duis convallis convallis tellus id interdum velit laoreet. Enim lobortis scelerisque fermentum dui.

  • Do this for 30min a day
  • Do that 3 times a week
  • Spend 10 minutes a day doing this